腸息肉是指一類從腸黏膜表面突出到腸腔內的隆起狀病變。按照病理類型，腸息肉可分為腺瘤性息肉、炎性息肉、錯構瘤性息肉以及增生性息肉。腺瘤性息肉又叫腫瘤性息肉，是臨床上最常見的一類息肉，有癌變傾向，被認為是結直腸癌的癌前病變。炎性息肉是由于腸道炎癥反應刺激所致，臨床上最常見的病因是潰瘍性結腸炎。錯構瘤性息肉又叫幼年性息肉、先天性息肉，多見于兒童。增生性息肉是臨床上最常見的一類非腫瘤性息肉。

大多數腸息肉沒有臨床癥狀，往往是在體檢或腸鏡檢查時發現。因為腸息肉特別是腺瘤性息肉有一定的癌變傾向，所以一旦發現腸息肉要盡早治療，以避免進一步發展成結直腸癌。

在日常生活中，我們如何預防腸息肉的發生呢？

一、 遺傳因素

對于家族中有腸息肉及結直腸癌病人的，一般建議40歲開始進行一次腸鏡篩查。而對于沒有家族史的人群，一般建議45歲開始一次腸鏡篩查。對于腸息肉行腸鏡下切除的病人，一般建議在3-6個月內進行腸鏡隨訪檢查，以確保切除干凈。在完全切除后，多數病人應在1-3年后進行腸鏡隨訪檢查。隨訪沒有發現異常的病人可以自此每5年檢查一次。

二、 環境因素

俗話說“病從口入”，腸息肉的發生往往和飲食及生活習慣密切相關。在日常生活中，我們建議大家少食生冷、辛辣以及油膩食物。相關研究表明，高脂肪、高蛋白、低纖維素飲食會增加腸息肉的發生率。油煎炸食品，尤其是肉類食品會增加腸息肉的發生率。煙草、酒精是公認的一級致癌物，能夠促進腸息肉的發生、發展。一些研究表明，維生素包括胡蘿卜素、維生素B2、維生素C、維生素E及維生素D，微量元素和礦物質包括硒、鈣等能夠降低腸息肉的發生率。這些維生素、微量元素及礦物質在我們日常生活中主要存在于新鮮蔬菜水果、粗糧、牛奶等食物當中。另外，職業因素和體育鍛煉和腸息肉的發生有一定關系。研究表面，經常處于坐位的職業以及缺乏體育鍛煉的人群，罹患腸息肉的危險性有所增加。

總之，腸息肉可防可治。可防的關鍵在于飲食和運動，可治的關鍵則在于早期發現。我們建議大家保持良好的飲食生活習慣，定期進行腸鏡檢查，從源頭杜絕腸息肉，至關重要！

普通外科三（肛腸）魏 巍